1. Какую кровать выбрать
Начните с того, что определите максимально возможные параметры (ширина/высота/длина) спального места для вашей комнаты с учетом того, что для вас должно оставаться свободное пространство для передвижения, ничего – не мешать входить в комнату и выходить из нее. Кроме того, шкаф, ящики, окна не – ничем не загромождены и спокойно открываться/закрываться.
Обычно классифицируют кровати на односпальную, полуторную, двуспальную. Первый вариант, как правило, выбирают для подростков, а также размещают в гостевых комнатах. Параметры таких изделий, принятые в странах Европы: 200–210*90–100 см. В США – эти цифры немного меньше.
Для маленьких спален актуальна полуторная кровать, у которой ширина варьируется в следующем диапазоне: 140–160 см (для Европы) и 137,2–152,4 см (для США, при стандартной высоте в 190–203,2 см Double или Queen). На таких моделях можно разместиться вдвоем. Кровать двуспальная начинается с шириной от 180 и до 200 см (для Европы/США), а также до 214 см (для западных моделей).
2. Выбор матраса: ТОП-10 советов от профессионалов строительного портала Stroyka.ru
- Если на матрасе будут спать несколько человек, то вы должны руководствоваться совместными пожеланиями. Покупайте в магазине или заказывайте в интернете модель, которая понравится и, главное, подойдет вам двоим. Этот же принцип относится и к подушке.
- Психологи рекомендуют отправляться за качественной и удобной моделью в хорошем настроении и самочувствии; заранее измерить точные размеры спальных кроватей, изучить все нюансы, чтобы избежать спонтанности и суеты.
- Матрас должен быть средней жесткости и с удобной спинкой: слишком мягкий/жесткий вариант поставит под сомнение комфортный отдых и может вызвать дискомфорт (сложности при переворачивании, а также боли в спине/плечах, неприятные ощущения в теле).
- Дефектов у товара быть не должно: повреждения целостности упаковки или полотна самого изделия, грязевые и иные пятна, а также скрипы в матрасе говорят о том, что перед вами не сертифицированная продукция или китайская подделка, пусть и по низкой цене. Она может содержать еще и вредные для здоровья компоненты.
- Доверяйте тем торговым точкам, где вас ждет большой выбор матрасов (ортопедический, демисезонный, надувной и др.): шансы найти идеальное решение, соответствующее вашей форме тела и весу, увеличиваются. Кроме того, если позволяет обстановка, то лягте на понравившееся изделие в той позе, в которой обычно спите (на животе, спине, боку).
- Со временем даже самый лучший матрас теряет свои технико-эксплуатационные показатели: периодически тестируйте старый матрас: если вы остаетесь на ночь у друзей/родственников, то обратите внимание, насколько хорошо вы выспались. Если после пробуждения чувствуете себя гораздо лучше, чем дома, то смело выбрасывайте матрас: пользы организму, как и положительных эмоций, он больше не несет. Когда вас беспокоят болезни опорно-двигательного аппарата, то правильная жесткость матраса позволит уменьшить нагрузку на позвоночник.
- Как правило, если вы хотите получить экологически чистый, безопасный и долговечный каркас кровати, то для его изготовления лучше всего подойдет такой прочный материал, как дерево (например, сосна, дуб, бук). Металл тоже популярен, но по некоторым качествам он проигрывает.
- Если вы ищете кровать, которая должна соответствовать определенному стилю и быть эстетически привлекательной/эффектной, то обращайте внимание на ее спинку. Можно выполнить любой дизайн под индивидуальный заказ.
- Если на ней будет спать родственник преклонного возраста, то заранее проведите простой тест: если присев на край кровати, стопы человека окажутся оторванными от пола, то эта модель – не подходит.
- Если вы аллергик, то сообщите об этом консультанту, чтобы он указал на матрасы из поролона/синтетики.
3. Какая подушка лучше для сна
Вам необходимо купить подушку, если она уже не держит форму, наполнитель потерял однородность, имеются пятна/стойкие запахи, утром вы страдаете от недомогания (боль в шее, головная). Кстати, не совершайте распространенную ошибку: каждому члену семьи нужны изделия индивидуальной формы и плотности, нельзя купить всем универсальную модель и рассчитывать, что это принесет здоровый сон. На первом месте всегда стоит качество. Затем – жесткость. Так, если вы предпочитаете отдыхать на животе, то оптимальны мягкие подушки. А на спине средней жесткости. И наконец, жесткие – для тех, кто страдает от заболеваний позвоночника.
4. Высота
Профессионалы отмечают, что наилучшая высота подушки – 10–14 см или же – ширина плеча.
5. Форма
Не забудьте, что выбор формы – важный критерий. Их классифицирую на ортопедические (валик, обычной формы с выемкой для головы) и классические (квадратные/прямоугольные). Материал синтетический или натуральный. Первые, как следует из названия, достаточно жесткие и служат в лечебных целях, снабжены твердым бортиком. Самое удачное решение – это чередовать эти два вида: использовать постоянно ортопедические модели не рекомендуется (только как профилактику головной боли/шейных заболеваний и поддержание физиологических особенностей).
6. Наполнитель
Популярны классические наполнители «пух-перо». Не подходят только аллергикам. Стоимость – неизменно высокая из-за натурального материала. В зависимости от процентного соотношения пера вы получаете жестокую или мягкую подушку: чем больше, тем тверже. Достоинства: спать на них – одно удовольствие, форма даже после длительного использования сохранит изначальные параметры, пропускает воздух, влагу, генерирует и сохраняет внутри тепло. Недостатки: регулярный уход в химчистке; служит меньше искусственных аналогов.
Еще один вариант, не теряющий актуальности, – овечья шерсть. Имеет удивительное свойство – восстанавливать опорно-двигательный аппарат и улучшать общее самочувствие. Комфортна во все сезоны года: летом с ней прохладно, а зимой – тепло из-за отличной гигроскопичности. Однако требует частой замены, химчистки. Вызывает аллергию.
Бамбуковое волокно также используется для создания подушек. Можно стирать и сушить в машинке. Впечатляет их технико-эксплуатационные характеристики: воздухопроницаемость, экологичность, гипоаллергенность. Кроме того, в них не заводятся/не размножаются болезнетворные микроорганизмы.
Если вы рассматриваете синтетические наполнители, то купите изделие, например, из полиэфирного волокна. Можно быть уверенным, что даже через несколько лет форма не потеряет очертаний, не произойдет скатывания/ сбивания данного нетканого материала. За небольшие деньги вы получаете подушку, которая гипоаллергенна, препятствует проникновению внутрь волокон влаги/запахи, сохраняет тепло и воздух. Аллергии не вызывает. Таким образом, вы экономите семейный бюджет и бережете здоровье домочадцев. Однако предупреждаем: служит непродолжительное время, какие-либо ортопедические свойства отсутствуют.
Микроволокно славится своей легкостью, упругостью, невесомостью, что, однако, не мешает поддерживать параметры при эксплуатации, не накапливать пыль, бактерии, а также неприятные запахи. Минусы тоже есть: электризуются, а гигроскопичность – низкая.
Вискоэластик – современный материал, который пользуется доверием у покупателей. Его характеристики ничем не отличаются от специализированных дорогих наполнителей. Волокна чрезвычайно прочные и упругие, что позволяет подушке быть эстетически красивой и цельной, не продавливаться от нагрузки, возвращаясь в исходное положение. Это дает дополнительный комфорт во все сезоны. При загрязнении сразу отдавайте в химчистку: машинная стирка противопоказана.
И, наконец, мягкий/легкий микрогель. По свойствам – близок к пуху. Также не пропускает влагу, однако надежно задерживает тепло внутри. Хорошо держит форму.
Обязательно обзаведитесь чехлами для подушек, чем продлите в разы их жизнь. Швы и сама ткань должна быть качественная, без каких-либо ниток и дефектов. Что касается размеров, то они – пропорциональны (среднего размера): большие отвлекут внимание от общего дизайна спальни. Следуйте правилу: жесткая/высокая подушка + мягкий матрас и наоборот.